今年47歳になる女性です。

 

もともと髪の毛は細く茶色がかって毛量は非常に多いです。さらさらできれいと美容院でも褒められていました。産後半年位抜け毛が酷く悩みましたが、その後は普通でした。

 

45歳過ぎたあたりから季節を問わず抜け毛が増えたなと思うようになりました。夜、洗髪の時に驚くほど抜けるのに、翌朝髪を梳いたらまた大量に抜けます。昼間も結構髪の毛が落ちてくるようになりました。髪もうねり、天使の輪が残念な感じになっています。

 

洗髪は毎日していますがトリートメントをしっかりしないとパサつくようになりました。そこで色々調べた結果、湯シャンがいいことを知りました。

 

シャンプー、トリートメントも化学物質で体内に入ると良くないし、その刺激でパサついたり、抜け毛が多くなるそうです。熱めのシャワーで地肌を爪で傷つけないように良く洗います。

 

体を洗った後、流すついでに頭を5分位洗います。ただ臭いが気になるので週に一度はシャンプーを使用しています。

 

半年していますが、髪のパサつきと頭皮が時々毎日シャンプーをしているのに痒いことがありましたが、それがなくなりました。抜け毛もひどいのは夜の洗髪の時だけになりました。

 

 

また、食事にも気をつけないと抜け毛、白髪が増えると聞き、和食中心の野菜多目の食事を摂るように心がけています。

 

砂糖は控えるようにしています。タンパク質がいい髪を作るということなの脂身の少ない肉も魚も白い色の物と豆製品を食事にとりいれるようにしています。

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