頭の脂を毎日しっかりと落とさないと薄くなったり、抜け毛が多くなりがちかと思っていました。

 

例え弱酸性のシャンプーを使って頭を洗っても、刺激はある程度ありますので、指の動かし方や洗い方、また爪などで傷を付けては元も子もないです。

 

その事を考えると毎日洗う必要があるのかと疑問に思い、洗っても抜けるし洗わなくても抜けるので、洗う回数を減らして見たのが良かったのかもしれません。

 

最初は一週間洗わなかったのですが、さすがに痒くなり逆効果でした。その週の抜け毛は今まで以上に多くなってしまい、不清潔も重なり衛生状態も悪くなります。

 

しかし1番良かったのが一日起きにシャンプーをしたのですが、頭皮のマッサージも兼ねて洗ったところ、抜け毛の本数が極端に減ったのです。

 

もちろん日々抜けて、生え変わってくるのが髪の毛なのですが、鏡で確認しても抜けてないのが実感できました。

 

人にもよるのでしょうがフケや皮膚が弱い人もいるかと思いますが、その場合は表面だけ、髪の毛本体だけ洗い、頭皮は湿らすだけでも効果があると思います。

 

いつも清潔にしておきたい人にはオススメできませんが、身体の洗いすぎはどの部位でも支障をきたすはずです。

 

その考えの元で頭も洗いすぎは良くないと思いついたのが良かったのですが、今では抜け毛もかなり減ってきたのが実感でき、自分の毛根が強くなってきたのだと理解しています。昆布やひじきなど髪の毛に良いとされる食品を適度に摂取しながら、シャンプーは一日起きにすれば自分だけかもしれませんが、効果がえられました。

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